体育运动是青少年身心健康的重要组成部分。体育运动可以改善青少年的身体素质，提高心肺功能，增强免疫力和心理承受能力。此外，体育运动还可以培养青少年的团队合作精神，增强自信心和领导能力，对青少年的成长和发展具有十分重要的意义。

首先，体育运动可以帮助青少年增强身体素质。青少年正处于生长发育期，身体素质的发展对他们未来的身体健康和生活质量有着十分重要的影响。体育运动可以锻炼青少年的身体各个方面的能力，比如肌肉力量、耐力、爆发力和柔韧性等等。长期进行体育锻炼可以促进青少年骨骼、肌肉和各个器官的健康发展，对避免一些疾病的发生和促进身体健康有重要作用。

其次，体育运动可以提高心肺功能。青少年的心肺功能还处于发育成长的阶段，体育运动可以刺激心血管和呼吸系统的发育，从而提高心肺功能和气功质量。身体素质和心肺功能的提高可以使青少年更加耐力更强，体力更加充沛，在日常生活和学习中更加积极主动，因此对青少年的发展具有重要意义。

第三，体育运动可以增强免疫力和心理承受能力。现代青少年经常面临各种各样的心理和生理压力，因此需要具备一定的心理承受能力来应对各种挑战。大量研究表明，体育运动可以促进人体产生免疫球蛋白，增强免疫力；同时通过体育运动促进人体分泌内啡肽和皮质醇可以缓解压力，减轻焦虑和抑郁情绪，提高心理健康水平。这样的好处对于青少年的自我保护和高效学习，思考问题等有着重大的帮助。

最后，体育运动可以培养青少年的团队合作精神、领导能力和亲近自然责任感。青少年在体育运动中需要和其他人协作，相互帮助，这样可以锻炼团队合作精神和个人沟通能力。此外，体育运动也让青少年亲近自然，并发现自己身体和环境之间相互的关系，培养环保意识和责任感。这些品质和能力是现代社会所重视的素质能力之一，是青少年成长的必不可少的一部分。

以上便是体育为何是青少年身心健康重要组成之一部分的原因。随着我国青少年的健康意识逐渐加强，更多的家长和学校也开始注重开展体育教育和体育活动，这对于青少年健康成长和发展大有裨益。我们应该努力营造良好的体育环境，让青少年在体育运动中成长、培养优秀品质，切实保障健康成长。